フルマラソンを走りたい練習日記

2005年2月の日記

今月の、走行距離は200km弱とまずまず走れた。
スピードはまだまだだが、練習量は以前と変わらないようになってきた。
来月はさらに増やしていきたい。

体育館へいくと、中学生の女の子達ががんばって走っている。中学校には陸上部がなく、夜こうやって陸上教室に通っているという。
中学校に陸上部がないのは寂しい話しだが、やる気のない顧問の先生の下でやるより良いのかもしれない。

最近、勉強にしろ部活にしろ、熱意ある先生が少ないのは事実だ。
（うちの娘の部活の先生は顔は出さないし、指導もない。）
単に授業だけ進め、時間から時間までの公務員が多すぎる。
普通の公務員とは違う「先生」と呼ばれる立場なら、教育者の自覚を持ってほしい。子供たちが大きくなってから「恩師」と呼ばれるそんな先生になってほしいものだ。

しかし、彼女達の頑張りはたいしたものだ。こちらの方が刺激を受ける。
自分もトータル19km位走ってしまった。

No.195

2月21日(月) 泉州国際マラソン

昨年、一昨年とこの時期は泉州国際マラソンへ出ていた。
今年は断念したが、またいつか走りたい大会だ。
まだまだ、最後のブリッジは克服していない。

今日も体育館で15km走。ここ１週間で15km走を3回、10km走を2回とけっこう走れるようになってきた。

No.192

濱ちゃん [E-Mail] [URL] 2005/02/24/15:59:44 No.193

デムラさん！走れてきてますね！
日曜日泉州国際走ってきました。今年も例の橋で撃沈しました。
結局去年とほぼ同じの3:06:20でした。
来年はまたデムラさん、大森さんの北陸コンビの復活をお待ちしてます。
9月の秋田ウルトラ行きませんか？大友＠東北支部長ところです。

デムラ 2005/02/25/23:30:46 No.194

濱ちゃん、泉州お疲れさまでした。残念ながらサブスリーは次に持ち越しのようですね。しかし、あの32kmすぎからのブリッジを考えると相当の走力がなければ難しいですよ。けどあの坂が魅力でもあるんですけどね。来年は走れたらいいなぁ～と思います。アフターの飲み会も楽しいですからね～(^_^;)
秋田ウルトラですか、一度は挑戦したいんですが…。とりあえずフルを完走できる脚をつくらねば! 前向きに考えてみます。

2月18日(金) ようやく

きょうは体育館で15kmをする。距離はすこしづつ走れるようになってきた。1月は膝が痛かったり風邪をひいたりで散々だったが、ようやくといった感じだ。レースの予定はしばらくないが、逆にしっかりと距離をこなしていきたい。

No.191

2月11日(金) 体育館へ

体育館へ行き、80周（約15km）走った。
ペースも遅めだったので無理なく走れた。
その後、ウエイトトレーニング最近では翌日筋肉痛にもならなくなった。
少し筋肉もついてきたかな？
体育館で走って、ウエイトすると2時間以上はかかってしまう。
かなり疲れる。

No.190

2月8日(火) まだまだだ～

駅伝も一段落したので、今日は8周（15km）走ろうとしたが、
4周目以降まったくスピードがあがらず、逆に落ちてきてしまった。
足の事も考え、7周でやめてしまった。
これはかなり走力が落ちていると感じた走りだった。
まだまだだ～

No.189

2月6日(日) ☆能美市耐寒継走根上大会

☆能美市耐寒継走根上大会
自分は2走で11分25秒。風邪が完治していないし、雪での練習不足を考えるとタイム的にはこんなものかなぁと思う。
これで、今年に入って4回目の駅伝どのレースも昨年よりタイムが悪かった。
やはり昨年の夏秋にまったく走っていないのが原因かと思う。
足がまったくできていない。
これでしばらくレースがないので、じっくり走り込んでいきたい。
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★2部（3km×4）　
クスリのアオキ　45分18秒　7位
・第1走　久保　弘昭　11分03秒　11分03秒（7）
・第2走　出村　浩之　11分25秒　22分28秒（6）
・第3走　大森　健一　10分34秒　33分02秒（6）
・第4走　泉　　克彦　12分16秒　45分18秒（7）
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★2部（上位10チーム）
　１位　辰口クラブ………………３９分５５秒
　２位　城山クラブ………………４１分４０秒
　３位　平成かたつむり会Ｂ……４２分５２秒
　４位　平成かたつむり会Ａ……４２分５８秒
　５位　雪煙クラブＡ……………４３分２１秒
　６位　鹿島ＡＣ…………………４４分０５秒
　７位　クスリのアオキ…………４５分１８秒
　８位　野々市町走ろう会Ｂ……４６分５１秒
　９位　雪煙クラブＢ……………４７分３３秒
１０位　平成かたつむり会Ｃ……４７分４１秒
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No.186

りいちゃん 2005/02/08/18:43:49 No.187

デムラさん、お疲れさまでした！大会名に「耐寒」このような文字だけでも震え上がってしまいそうですが、当日はいかがでしたか？私は予定していたレースに出れなくなりちょっとばかり後ろ向きになっていましたが、再来週の青梅がんばってきます！

デムラ 2005/02/11/15:15:47 No.188

こちらのこの時期の駅伝には、なぜかすべて「耐寒」の文字が入っています。そんなもの強調しなくて良いのにねぇ～実際寒いのになおさら身にしみます(^_^;)
りいちゃん、青梅が近づいてきましたね。昨年はみごと完走!今年はさらに充実した走りができると良いですね。この一年かなり走り込んでいるのだからきっと結果がついてくると思います。あとは体調だけ気をつけるだけですね。