フルマラソンを走りたい練習日記

2006年5月の日記

【松任早朝ソフト】
みずほクラブ戦
16-6　勝
4打数2安打4打点　3塁打1　2塁打1

味方が大量点を取ってくれたので、
楽な投球ができた。
打つほうも長打2本でまずまず。
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練習再開して3日間連続で走ったので、
今日は休養することにした。朝ソフトもあった事だし。

5月は腹痛で152kmしか走れなかったが、
けっこう思い出に残る1ヶ月だった気がする。
走れない割には、それぞれが楽しい内容だった。

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【5月の走行距離】
152km
【練習日数】
11日

No.399

東○ 2006/05/31/21:08:00 No.400

インターバルとは羨ましい！最近体育館もご無沙汰だし、スピード練習も一人ではやる気になれないしなぁ。。。
今日は来る山岳縦走に備えて（Akiraさん、私の予定に入っています。）坪野→倉ヶ嶽を走ってきました。いつもは倉ヶ嶽の喫茶店で下りて来るのですが、きょうは上まで登ってため池を一周してきました。ロッククライミングのおまけ付き。面白かったよ！　P.S カモシカに2度も逢いました。

Ａｋｉｒａ 2006/05/31/21:41:19 No.401

東○さん、今日は天気も良かったし（でも風が強かった様な？）倉ヶ嶽行ってきたんですね。暑くなってきたら、朝練の流れから山岳縦走マラニックにお付き合い下さい。今日もカモシカに遭遇したっすか？自分も何度も遭遇しています。怖いもの見たさの、デムラさん、まもちゃん、てっちゃん、さゆりん、和尚３も一緒に縦走どーですか？

M代 2006/05/31/22:03:57 No.402

東○さん、私も行きたい、行きたい、いきた～～い！！山は初心者ですけど、本気のほんきでがんばるんで・・付いてってもいいですか？？今度行く時さそってください。ナマカモシカ見たい！

Ａｋｉｒａ 2006/05/31/23:03:50 No.403

Ｍ代さん、全然ＯＫっす。山登りはきついけど、下りあるし・・・登った時の景色はまた格別だと思います。スローＪＯＧなので初心者でも全然大丈夫。

デムラ 2006/05/31/23:23:16 No.404

私も山岳縦走未経験ですが、ぜひお供させてください。新たな楽しみ発見できるかも！自然の中走るの気持ちよさそうですね。
おっと、その前に走れる脚作っておかねば！

走るトド [E-Mail] 2006/06/01/19:14:03 No.405

山岳縦走ですか！懐かしいです。
・・・今はまだ自身がありませんがその内頑張って復活したいです。
カモシカならぬ日本鹿（突然目の前に現れる）、熊（縦走ではありませんが遠目に）遭遇しました！
突然出会うと怖いところもありますが自然豊かな証拠ですかね！ちょっと鍛えなおします。

まも 2006/06/01/23:51:16 No.407

山岳経験少ないんですがカモシカ、クマ、至近距離遭遇してます、、、一度だけ倉ヶ嶽のロッククライミング経験した時も奥に進んだら恐ろしく大きいハチに追いかけられました、、、かなりの確率でデンジャラスな経験してます。ビビリやからかな～～(~~；；

5月30日(火) 12km　西野さんとインターバル

【総合体育館】
・JOG　28周 28分56秒（平均60'02"）
・インターバル　5周×5本　※西野さんと　
（1）3分57秒（平均47'41"）
（2）3分58秒（平均47'79"）
（3）3分56秒（平均47'27"）
（4）3分57秒（平均47'45"）
（5）3分52秒（平均46'30"）

久しぶりに西野さんと会う。
今度の10kmのレースのため、スピード練習をすることに。
結果は、ほぼ目標通り走り切ることができた。

今年の3月16日に5周×3本をやっているが、
その時は4分以上かかっていたことを考えると
今はかなりスピード、持久力がついてきたことわかる。
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【走行距離】
約12km
【今月の走行距離】
152km

No.394

まも [E-Mail] 2006/05/30/23:41:24 No.395

あの～～、、、昨日の「しばらくはのんびりJOG 」とエライ趣旨が違ってませんか？（笑）

ちなみにインターバル（休憩）は何分くらいですか？

Ａｋｉｒａ 2006/05/31/07:10:03 No.396

デムラさん、いよいよ大会モードですか？
前日は、のんびりＪＯＧだった様な？（笑）くれぐれも、ケガとかに気よつけてください。
合同懇親会の件ですが
色々皆と話したんですが
６月２４日（土）１８時半～
場所：ジョイハウス（野々市フォルテ近く）に一応決まりました。
詳細については、後で詰めますのでご参加の方お願いします。

Ａｋｉｒａ 2006/05/31/07:18:10 No.397

↑全然、参加フリーなので皆さんラン話で刺激し合いましょう。
東○さん、Ｍ代さん、トドさん、他の皆さん当日は宜しくお願いします（笑）

デムラ 2006/05/31/17:40:15 No.398

そういえば、「しばらくはのんびりJOG」と書いたような・・・。
一晩寝たら忘れました（ｘ＿ｘ）☆＼バシッ！
ただ、余力を残しての走りだったので、それほど負担は掛けなかったつもりです。※インターバルは、1周JOG（約1分15秒位）でつなぎました。
なお、スピード、持久力がついたのは、私でなく西野さん（M代さん）の方で、私は衰える一方です。(^＿^;)

5月29日(月) 12km　しばらくはのんびりJOG

【総合体育館】
・JOG　31周 31分51秒（平均61'64"）※木山さんと
・JOG　33周 35分39秒（平均64'81"）

昨日の練習で、再発はなく一安心。
久しぶりに夜、体育館へ行く。
ただ、まだ少し不安があるので１週間位は
負荷の少ないのんびりJOGで様子を見ようと思う。
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【走行距離】
約12km
【今月の走行距離】
140km

AKiraさん、野田山登山競争という大会は知りませんでした。
参加費無料というのが良いですね。出てみたいのですが、
11日はソフトボールのリーグ戦があります。
せっかくのお誘いすいません。
でも18日の坂井市古城マラソンではお会いできそうですね。

No.389

M代 2006/05/29/23:50:24 No.390

デムラさん、復活おめでとう！体育館行ってたんですか～っ。わたし、日中は所用があったので、PM４時より山側環状の田上までのコース走ってました。先週より涼しく、快適でした。今日は、東○師匠の引き回しを受けれずなんだか物足りなかったわぁぁ。あっ、やばい！くせになってる！

走るトド [E-Mail] 2006/05/30/14:01:11 No.393

６月２５日(日）は大会も行事もなさそうなのでＥＲＣ金沢様との合同懇親会、６月２４日（土）夕方６：３０、フォルテ前のジョイハウスっちゅうことで案内メール出しました！
Ｍ代さん、東○さん参加お願いいたしま～す！

5月28日(日) 10km　練習再開!　朝練参加!!

【野々市町走ろう会】
朝練習参加（6名）約10km　48分33秒

朝起きると、かなりの雨が降っている。
これは、ないなぁ～と思っていたが、
練習再開は、朝練にしたかったので行くことにした。
もしかしたら、誰かいるかもしれないし、
（※少々の雨なら行くといってた書き込みもあったし）
まぁ誰もいなくても、一人で走ろうと思った。

しかし、行くと5人もきてびっくり!
みんなで走るとあまり雨も気にならず、
後半は小降りにもなって気持ち良く走り終えた。

※少々の雨なら行くといってた人は来てなかった（笑）
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【走行距離】
約10km
【今月の走行距離】
128km

No.379

Ａｋｉｒａ 2006/05/28/17:03:45 No.380

デムラさん、皆さん朝練行かなくて申し訳ありませんでした。５時には起きたんですが、少々大粒の雨やったし皆来るのかなぁーと思いながら休んでしまいました。（爆）６人も来てたんですね。俺もダメ元で行けばよかったー。反省～

M代 2006/05/28/20:35:42 No.381

すっ、すごっ、すごすぎる・・６名！私も4時と5時と5時30分に起きて、外みたら、中降りだったし、「こりゃあ、完璧ないわぁ。」と思い、またウトウト～としてました。今週のスペシャルゲスト折戸さんに久々お会いしたかったぁ～！あっ、もちろん皆様とも走りたかったぁｏ(^-^)ｏ

まも [E-Mail] [URL] 2006/05/28/22:28:32 No.382

今日は黒部にシューズの買出しに行ってました・・
Ａｋｉｒａさん、ダメじゃないっすかー！！頼んますよ（笑）
６名、、デムラ兄さん、トドさん、東○女王様、折戸姉さんとくれば和尚３、、、とあとお一方、、、といったメンバーですか？

僕的には練習でなく本番や・・・（汗）

走るトド [E-Mail] 2006/05/29/12:36:37 No.383

昨日は素晴らしいほど強烈メンバーでした。
１周のハンディーを持ったトドのために???
ゆっくり走って頂いてどうもありがとうございました。
さすがに帰ってからぐっすり眠ってしまいました。徐々に長い距離がよみがえって来たようです。ありがとうございました！

デムラ 2006/05/29/16:16:55 No.384

AKIRAさん、M代さん貴方達の方が正しい判断ですよ。あの雨の中走りに行く方が異常かもしれません(^-^ )
しかし、AKIRAさんのあの書き込みの影響は大でしたよ。東○女王様もその一人でした。帰り際にずぶ濡れで「おかげでよい練習ができた・・・。」と意味深な言葉をつぶやいてました。＼（〇_ｏ）／コワイヨ。
AKIRAさん、懇親会が楽しみにやね～(＾▽＾)

東○ 2006/05/29/16:44:46 No.385

昨日は　誰かさんの「多少雨が降っても・・・」に背中を押され、私もイヤイヤ！？朝練に行って来ました。
行ってビックリ！お、お、折戸さん？？？寝ぼけてるのかと思ったゾ！！全くやる気のない格好で来てしまったことを後悔しつつ、トドさんはゆっくりって書いてあったけど、私は必死で走っていました。
ほーんと　Akiraさんには感謝してます。出来れば　会いたかったケド。。。

Ａｋｉｒａ 2006/05/29/19:54:49 No.386

東○さん、昨日は朝練行かなくでゴメンなさい。今度、ハイスピードの引き廻しの刑にお付き合い致します。（笑）山岳コースは好きですか？昨日は昼から晴れたので、平栗→坪野→倉が岳→獅子吼→鶴来→四十万と山岳縦走（約３０キロ）してきました。暑くなると山はいいですよ。

Ａｋｉｒａ 2006/05/29/20:08:25 No.387

デムラさん、４日から３週連続でレースなので雨練はちょっと躊躇してしまいました。（笑）さゆりんさんと、和尚３来てたんですね。ビックリ！益々行けばよかったな。ところで、１１日の「野田山登山競争」５キロ。出てみませんか？参加費無料、金沢自衛隊員と一緒に走ります。締め切りは、６／５です。

東○ 2006/05/29/22:56:11 No.388

Akiraさん、その山岳コース素敵ですぅ。今度ぜひ御一緒させて下さい。うちは四十万なので倉ヶ嶽は夏の練習コースです。（ぐるっと一周１３㌔）だからカモシカとはお友達です。
それと、高速引き回しは私には無理です！残念ながら。

さゆりん 2006/05/30/02:00:46 No.391

デムラさん、日曜日は飛び入り参加にもかかわらず、快くごいっしょさせてくださりありがとうございました。
和尚さんに６時にフォルテに来るよう言われ、こんな雨の日でも走るのかしら？と騙されたと思って行ったのでした。みんな走るの好きなのですね。
お陰で一人じゃさぼっちゃうところでしたが、楽しく走ることができました。また、機会があったらまぜてください。

デムラ 2006/05/30/06:44:32 No.392

さゆりんさん、日曜はきていただきありがとうございました。あの雨の中、しかもお二人の参加は超サプライズでした。
行こうか迷ったんですが、行ってよかったです(^-^ )。
飛び入り、ゲスト大歓迎の練習会なので、
ぜひまた来てください。

※うちの娘とさゆりんさん同じ名前です(^_^;)なんとなく親近感!!

5月27日(土) 経過報告8

【金沢南早朝ソフト】
金沢ダックス戦　18-3　敗戦
3打数1安打

これだけの大敗はほとんど記憶がない。
よく打たれた。

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みなさん、多くの書き込みありがとうございます。
さて、私の血液型はO型です。トドさん大当たり!!

まもさんが、繊細で知的?第一印象ではそんな風に見えませんでしたよ（笑）
まったく逆のようなイメージが・・・。
まもさん昨年の清流マラソン出ていたのですね。タイムを見るとそんなに変わりませんよ。もしかしたら一緒に並走していたかもね。

M代さん、説得力のあるような、ないような(^_^;)考え方いいですね～。
「ミスター陸上」だったら走れますよね。どうもありがとう(^^)

明日の朝練は、行きたいと思っています。
みなさんと走れるの楽しみにしています。
天候が心配ですが・・・。

No.375

走るトド [E-Mail] 2006/05/27/18:32:54 No.376

やはりＯ型でしたか！やった～当たった！
トドも「お～型」です。我が家では嫁さん、子供みんなＢ型で肩身の狭い思いをしています。・・・なんのこっちゃ。
でも、血液型で性格って出るのでしょうかね！？

まも [E-Mail] [URL] 2006/05/27/18:55:47 No.377

＞まったく逆のようなイメージが・・・。
えーっ！！そんなアホ面に見えましたかー（笑）でも確かに知的というより恥的かもしれん・・・

昨年の清流マラソンはスタート直後は女子で２位だった富山の知り合いの女性と並走してたのですがペースが速い事に気付きペースを落とした辺りから女王様に１回目の折り返しあたりまで引き回されたあげく置いてかれました(~~；

東○ 2006/05/27/23:12:48 No.378

寝不足のせいか今日はかなりお疲れモード！練習さぼっちゃおうかなぁ～～と思ったけれど、そこは人にも自分にも厳しい東○、怠け心に鞭打って　山側環状を必死に走って来たのである。エライ！！
東○女王様ではなく、Ｓ○の女王様と呼ばれるのではと心配になってきた！
明日は朝練で皆と生でおしゃべりしながらrun出来ると思うと楽しみです。
♪あ～した　天気に　な～あれ♪♪

5月25日(木) 経過報告7

冬場は毎日のように走っていたのに、
これだけ休むと、走りたくてうずうずというよりは
ちゃんと走れるか不安だ。
また、もしかしたらまた痛みがでるかもという心配もある。

まず、復活の1日目が何ごともなければ解消するんだけど・・。

No.366

M代 2006/05/25/21:54:45 No.367

きっと、ちゃんと走れますよ！！　なぜって、デムラさんは「ミスター陸上」だからですｏ(^-^)ｏ　　　もし痛みがでたら・・っていう心配は、痛みがでた時にまた考えましょう～。

東○ 2006/05/25/23:34:27 No.369

Ｍ代さん、その考え方好きです。もしかして私と同じＢ型かしら？
まもさん、この次はちゃんとデュエットしましょうネ！
Ａkiraさん、この前の朝練、せっかく大会の前の貴重な時間に来てくれたのに、遅れてゴメンなさい！これに懲りずにまたきてください。懇親会、絶対行きます。

あき 2006/05/26/00:05:29 No.370

デムラさん♪まず復活の１日目ですよね～無理しないでくださいね(^^)/
東○女王様♪私も同じＢ型で～す♪懇親会メッチャ楽しみです(*^^*)Ｍ代さん♪も絶対来てね

走るトド [E-Mail] 2006/05/26/13:06:51 No.371

トドもＭ代さんの考え方に同感です！
後のことを考えて走るとタイムも上がらないですし楽しみが半減しますよ！
デムラさん、Ｏ型でないですか！？

まも [E-Mail] [URL] 2006/05/26/21:16:38 No.372

いや！僕と同じ繊細で知的なＡ型とみた？！

2006/05/26/23:34:19 No.373

デムラさん、日曜日の練習会は少々の雨でも参加する予定です。ゆっくりｊｏｇします。○坂さんの引き回し練習会ですか？一度お手合わせ、願いしたい様な（爆）５０ｋｍ位までなら頑張れそう？デムラさんも一緒にどーですか？

Ａｋｉｒａ 2006/05/26/23:35:50 No.374

↑Ａｋｉｒａです。

5月24日(水) 経過報告6

【松任早朝ソフト】
ヨシミツレッズ戦
5-7　敗
3打数0安打

練習では調子が良いとおもったが、
試合になるとコントロールが今一つ。
打つほうも、チャンスで打てなかった。
くやしいなぁ～。

■東○さん。
まさに女王の風格ですね(^_^;)
でも、女王様の引き回しの刑はクセになりそうです。
M代さん今度は二人で引き回されましょう(^^ゞ
Akiraさんもぜひ、体験してみて下さい。
参ったというまで走らされます。へたすれば100km続きますよ。あ～恐ろし～。

■Akiraさん
合同懇親会、曜日はやはり金か土が行きやすいですかねぇ。
沢山の方が参加されるみたいで楽しみです。
Akiraさんお手数ですが、よろしくお願いします。

今度の朝練にはできたら参加したいと思っています。
ただし、今回はのんびり走ります(^_^;)

No.363

M代 2006/05/24/12:03:10 No.364

Akiraさん、先日はどうも！！わたしは走ろう会の会員ではないですが、飲み会にお声かけてくださりありがとうございます！（トドさんもありがとう。）　仕事の都合と、主婦業の都合がつけば・・ヨロシク。デムラさん、朝練　私もいきま～す！

走るトド [E-Mail] 2006/05/24/15:04:09 No.365

不調、頂きました。
腰痛です。最近ちょっと上り調子で良かったのですが。特別何をした訳でもなくダルさを感じていました。
徐々に痛みが出るようになってきています。
太りすぎとちょっと無理をしすぎたのが原因なんでしょうかね。
今度の日曜は社会体育大会なのでしばらく様子見の積極的休養をします。

まも [E-Mail] [URL] 2006/05/25/22:33:05 No.368

お兄ちゃんの不調快復傾向でなによりです(~3~)
懇親会、楽しみですーー！！
実は昨年の「とやま清流」で密かに自ら志願して（？）東○女王の引き回しの刑にあってたんです・・・女王様は知る由もないことでしょうが、いや～、、、あれは辛かったです(笑）

5月22日(月) 経過報告5

今日はとても暑かった。
30度を越えていたようだ。

こんな中、30kmも走ったお二人さんもいたようだ(驚)
仲間に入りたいような、入りたくないような・・・。

体調は今のところ大丈夫。
昨日のソフトでの影響はないようだ。

No.357

M代 2006/05/23/11:54:02 No.358

デムラさん、調子は良好みたいで、めでたし、めでたし！！　そっかー、昨日のあの猛暑はデムラさんの怨念だったのか～！！
ところで、東○さんのアドレス、前回と変化なしで～す^^;　　また、戻ってくるので、私のアドレスにメールして見て下さい。よろしく～！

東○ 2006/05/23/23:40:38 No.359

ちょっと　チョット　引き回しの刑とは人聞きの悪い！！
私は鬼でも悪魔でもありません。只の女王様です。ホオッホッホッホッ
でも、さすがの女王様も昨日はあの後　ブッ倒れておりました。
今日はスッキリ疲れもなく、おしの接骨院へ行こうと思っていたけどやめました。
明日はまたお天気よさそう。どこ行こうかなぁ？？

Ａｋｉｒａ 2006/05/24/00:29:20 No.360

デムラさん、体調がだいぶ回復し良かったです。やっぱり休養が良かったのでしょうね。ラン開始まではあと暫らくでしょうか？先日からの飲み会の件ですが、ＥＲＣのまもちゃんや、あきさんなども参加したいなぁーと話があったので、ＥＲＣと野々市の合同懇親会に致しました。場所や日時はまだ未定ですが、日は金か？土曜日？の方がいいですよね？

Ａｋｉｒａ 2006/05/24/00:33:06 No.361

Ｍ代さん、先日の練習会少しだけのランでしたが、ありがとう御座いました。暑さの中すごく毎日走り込みでいますね。野々市の女性陣は速い人ばかりですね。また、ＥＲＣとの合同懇親会参加の予定だそうで、楽しみにしています。

Ａｋｉｒａ 2006/05/24/00:36:44 No.362

東○さん、大会では、ちょくちょく見かけていましたが速い人やなぁーと思っていました。デムラさんが凄いと言うとるし、本物の強いランナーなんでしょうね。もし都合が良かったら、ＥＲＣとの合同懇親会の参加、どーでしょうか？

5月21日(日) 経過報告4

痛みはほとんどなく、
早朝ソフトボールへ行った。

・結果　8-2　勝利
・2打数2安打3打点　1本塁打

2失点に抑え、打つ方も好調。
走れないうっぷんを解消した結果だった。

今のところ、再発してないが
ここで、大丈夫と思って走るとこれまでと同じなので、
もう数日走るのは、がまんしようと思う。

No.352

M代 2006/05/22/20:07:36 No.354

今日（月曜）は、東○さんと山側環状30キロの旅にいってきました！なんと、本日5月の観測史上2番目の暑さとなったようです。（東○さん、私たち走ってる時、一番暑かったみたい・・32度！！）東○さん、だんだんバテてきた私に最後までつきあってくれてありがとうございました。
デムラさんの言う通り、ほんと東○さんはすごい！！

東○ 2006/05/22/21:04:28 No.355

Ｍ代さん、今日は本当にお疲れさま。頑張ったよね！私たち。
今日の暑さは、走れないデムラさんの怨念かも？？？
でも、とっても楽しい旅でした。一人だったら、途中でどうなっていたか・・・
これに懲りず、またいっしょに行きましょう。

デムラ 2006/05/22/22:53:25 No.356

この暑い中、お二人で30km走ですか～。この暑さ以上に二人は熱いですね(^_^;)
M代さん、東○さんの引き回しの刑によく耐えましたね。私もマラソンに挑戦する会で経験済みですよ(^^ゞ。
お二人とも、今日の暑さはいつも以上に体にダメージがあると思います。充分休養とらんなんよ～。

5月20日(土) 経過報告3

やはり、休んでいると痛みは昨日よりは良くなった。
普通に生活するには全然問題ない。
大きく息を吸い込んだり、グッと押すと少し痛みを感じる程度だ。
けど、走ることはまだ少々怖い気がする。

■走るトドさん
やはり標的にされていましたか、一緒に走るといつも後から鋭い視線を感じていました（笑）。今のところ逃げ切れていますが、そろそろ打ち抜かれそうです(^_^;)

■M代さん
いつも明るいM代さんが、胃潰瘍になったなんて考えられないです。
でも、よく考えるとけっこう心配性で悩む方なのかもしれませんね。
あまり一人で考え込まず、みんなに話するのがいいですね～。
また、ランニングは楽しいことですから、ストレス解消のために走りましょう。
M代さん、明日の朝練は走るトドさんを標的にしてやって下さい(^_^;)

■AKiraさん
初書き込みありがとうございます。
Akiraさんはかなりのスピードランナーのようですね。
明日の芦原トリムマラソン頑張って下さい。
朝練、残念ですが今度またお相手お願いします。
※その時、例の飲み会の話しもしましょう(^^ゞ。
あっ、明日トドさんと決めていただいてもOKです。よろしく～!!

No.350

東○ 2006/05/21/00:12:41 No.351

原因の分からない痛みと言うのは、とても不安ですよね。でも、今年に入ってから頑張り過ぎたのも、たしかですよね。
あまり悪い方にばかり考えず、ここはひとつ、神様がくれた休日を楽しむ余裕を持ってください。
故障とは無縁の私には何のアドバイスもしてあげられないけど、一日も早い回復を祈っています。　ア～メン！

デムラ 2006/05/22/08:12:33 No.353

東○さんどうもです。
自分では、なかなか限界というものがわからず、ついついオーバートレーニングしてしまう事があるようです。気持ちでは大丈夫と思っても、脚や体がついていかないんでしょうね～。なかなか難しいものです。
その点、東○さんはうまくバランスのとれた練習をしているのでしょうね。

5月19日(金) 経過報告2

朝、早朝ソフトがあるため起きたが、
体は今ひとつ。投げられないかもしれないが
とりあえず行こうと、外を見たら小雨が降っていた。
やった～。これこそ恵の雨！
中止だーと思い。又布団の中へ、雨が降って喜んだのは久しぶりだ。

昼間、時間ができたので病院へ行ってきた（松任中央病院）
原因が解らないので、内科に行かされさんざん待たされ、
診療（問診）してもらったが結局よくわからずじまい、
筋肉を痛めているのではと言われ、
湿布を貼ってしばらく様子を見てくださいとの事。
おいおい、これでは病院にきた意味ないぞ～。と思いつつ、
背中も痛いんです～と言うと、
一応、尿を調べることになったが、結果は特に問題なし。
内科では、これ以上調べようがないそうで、心配なら胃の検査もしますか?
と言われ、その場合は朝食を抜いて後日またきて下さいとの事。
それで問題なければ、整形外科の先生にお願いするそうだ。
でも、整形外科いっても結局湿布もらうだけじゃないかと言われた。

原因がわからず、湿布を貼って様子を見る事になり
あまり今までと改善のない結果で終わった。
※尿に異常ないことだけはわかったが。

結局、安静にして自分の治癒力で治して下さいってことか～。

No.346

走るトド 2006/05/20/11:58:13 No.347

日曜の朝練はお休みですか。残念ですが無理をせず完治させてください。
私にとってはデムラさんが目標（標的？）になっていますので気合の入り方が違います。
まずは尿検査に異常がなくて良かったですね！異常は尿検査、血液検査でほとんどわかるそうですよ。
お大事に！

M代 2006/05/20/18:01:02 No.348

検査結果ヨカッタですね。でも、胃は大丈夫ですか？以前、わたしはがむしゃらに走りすぎて疲労からくる胃潰瘍になりました。（ストレスもあったかも？）　　　　その時は、胃のみぞおちやわき腹、背スジが痛かったように感じました。心配し出したらキリがないですが、何もないにこした事はありませんから・・ね！　明日は朝練行ってきます！

Ａｋｉｒａ 2006/05/20/18:59:17 No.349

デムラさん。。初めておじゃましました。（笑）体調はいかがでしょうか？：原因がよく分からない痛みって心配でしょうが、自分の経験からして痛みが治るまでムリしないで休んだ方がいいと思います。自分は明日「芦原トリムマラソン」に走るのですが朝練にちょっと参加してデムラさんと話しょうと思ってたので、残念ですがこれから機会はいくらでもあるので体調回復まで用心して下さい。

5月18日(木) 経過報告1

日中は昨日とさほど変わらない症状。
しかし夕方、犬の散歩から帰ってくると
痛みが増した。今度は背中辺りも痛くなったきた。
明日の朝は、早朝ソフトがある。
投げられるか不安だ。（というか休んだ方がいいかも）

※M代さん、まもさんご心配かけすいません。
昨日、体育館へ行ったとき木山さんに症状を話したところ、
肋間筋を痛めているのではないかと言われました。
高橋尚子も以前、肋骨を疲労骨折しているそうです。

私はそこまでのことはないですが、
直すには、安静が一番だそうです。

でも、数日様子をみて回復しないようだったら、
他の原因もあるのかもしれないので、病院へ行ったらと言われました。

No.341

あき 2006/05/19/09:35:11 No.342

以前から痛みもある様ですし早めに診察してもらってください。。。そして早く回復されて一緒に走りたいですから♪

M代 2006/05/19/11:09:50 No.343

昨日、体育館で練習しました。木山さんから「デムラさん、肋間筋傷めたかもしれん。」って聞きました。「水曜日も５周ほど走って痛くなって帰っていったわ。」と聞きました。疲労骨折じゃなければ良いですね。心身ともにツライでしょうけど、がんばってください。デムラさんの復活を体育館のみんなと待ってます。

2006/05/20/00:06:03 No.344

心中お察しします・・・
なんか、自分でもヤバイな～と思ってる時ほど病院に行きたくないですよね～～、、、「走らず休養」て言われるの目に見えてるし(~~；

まも 2006/05/20/00:06:59 No.345

↑です。

5月17日(水) 4km　再発

【総合体育館】
・JOG　22周 21分52秒（平均59'63"）※木山さんと

走りはじめしばらくすると、左腹が痛みだしてきた。
痛いというよりは締めつけられる感じがする。
走れないことはないが、軽いJOGだけで終了した。

ここ1週間は直ったと思って走ると、また痛くなるの繰り返しなので
しばらく完全休養が必要かもしれない。
ちょっと憂うつだ。
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【走行距離】
約4km
【今月の走行距離】
118km

No.338

M代 2006/05/18/10:38:31 No.339

「いやだ～っ！完全休養なんて・・・。」っと言いたい所ですが、心配です。一度、病院で検査した方が良いのでは？（もう、行ってるかな？）原因が分かれば対処する事もできるし、回復も早いかと思います。　坂井市のマラソンの事もありますが、今は体の事を優先して下さいね。また、経過を書いてね。お大事に・・。

まも [E-Mail] [URL] 2006/05/18/21:22:18 No.340

左腹というだけではよくわかりませんが、僕は腰痛をガマンして走るうちに腰だか腹だかどこだかわからない程痛みが広がった事がありました。できればM代のおっしゃるように原因をわかった上で、また無理してがんばればいいのでは（？）

5月14日(日) 10km　人数は少なかった

【野々市町走ろう会】
朝練習参加（5名）約10km　49分21秒

昨夜までの雨もあがったので、走ろう会の朝練習に行く。
ただ、今日はリレーマラソンがあるため、
出場しない人だけの参加になった。
ラスト1kmはかなりスピードを上げることができた。

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【走行距離】
約10km
【今月の走行距離】
114km

No.330

Ｍ代 2006/05/16/21:44:12 No.332

デムラさん、お腹の具合はどうですか？日記が更新されてないので、体調が悪いのかと・・・？今日は、体育館お休みでしたね。体育館が真っ暗だと、やっぱり寂しいです。結局、駅前商店街をぐるぐるジョギングしてました！

東○ 2006/05/16/21:55:53 No.333

遅くなったけど、おめ誕！（これギャル語）最近はなかなか体育館に行けなくて残念です。今週は朝練に行くのでよろしくね

デムラ [E-Mail] 2006/05/17/08:29:22 No.334

あらら、東○さんも初登場ですね。どうもありがとうございます。ギャル語は少々無理があるような・・・（笑）
月曜は体調不良で走らず、昨日も大事をとって休養しました。
今日は、大丈夫なので夜体育館へ行こうかと思っています。ご心配かけてすいません。
M代さん、月曜日お昼頃、千代野～体育館方向に向かって走っていました?帽子をかぶっていたので顔がよくわかりませんでした。

M代 2006/05/17/09:38:57 No.335

わーっ！東○さんおひさしぶり！ずーっと会えなかったので、寂しかったよ～。また、一緒に走りましょう。
デムラさん、掲示板が女性陣でにぎわってますね～ｏ(^-^)ｏ　　　体、大丈夫ならよかったです。月曜日に走ってた人は私です。ぼうしかぶってましたよ。　　金沢の古府に用事があり、走って行って、海側から帰ってきたので千代野を通りました！

デムラ [E-Mail] 2006/05/17/11:57:14 No.336

やはり、M代さんでしたかぁ。
月曜で昼走っていたので、そうかなぁと思ってました。声掛ければよかったぁ。残念!
古府まで行って帰ってきたら25km以上ありますかぁ?がんばっていますねぇ～。

東○ 2006/05/17/20:36:12 No.337

今日は山側環状を通って東山→兼六園→本多町を通り、長坂からまた山側環状に戻る約３０㌔の旅に行って来ました。いつもは月曜日のメニューだけど、日曜日に金沢城往復＋リレー２k＊３本を走ってしまったので、今日にしました。帰りに野崎さんに会ったよ。くびきの100㌔を目差している彼女は、坪野→倉ヶ嶽の帰りでした。みんな頑張ってるなぁ～

5月13日(土) 10km　誕生日は最悪の日??

【総合体育館】
・アップ　30周 29分25秒（平均58'85"）
・JOG　23周　24分06秒（平均62'87"）※木山さんと

4日ぶりに走った。お腹の調子は直ったような、まだ完全ではないような?
まぁ、走っていても走り終えても痛みはでてこないので大丈夫だと思う。

※今日は私の44歳の誕生日だ。
今朝のテレビ番組で5月13日は、メイストームデーで、
何の日かと見ていたら、ケンカ別れをしてもよい日だそうだ。
なんだそれ?もしかして1年でもっとも悪い日?

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【走行距離】
約10km
【今月の走行距離】
104km

No.326

あき 2006/05/13/23:59:44 No.328

お誕生日おめでとうございま～す♪
４４歳・・・幸せ（４あわせ）が並んでステキな１年になりますよ、きっと(*^^*)
これからもよろしくです♪

Ｍ代 2006/05/14/07:30:09 No.329

今、練習会の後で日記を見てビックリ！！お誕生日だったんですか・・・。なにも知らずにごめんなさい～。あらためまして、「デムラさん、お誕生日おめでとうございます。これからもよろしくお願いします。」　あ～！さっきまで一緒だったのに！　直接言いたかった～。

デムラ 2006/05/14/21:51:41 No.331

あきさん、M代さん、この歳で、おめでとうでもないんですが(^_^;)。ありがとうございます。
44歳の年はお二人とお会いでき、とても良い年になりそうです。
お二人に負けないよう歳甲斐もなく、がんばります。
こちらこそよろしくです!!

5月12日(金) 松任早朝ソフト開幕

【松任早朝ソフトボール】
・田舎ヤッカーズ戦　8-3　勝
・3打数2安打　二塁打1

松任早朝ソフトが今日開幕した。
初回1点入れられたが、その後逆転できよかった。

No.324

Ｍ代 2006/05/12/14:58:03 No.325

１４日は、どしゃ降りじゃない限り行きま～す！先週は、仕事が朝７時３０分から入ってしまい練習会に行けなかったので、今度こそは！！　　腹痛大丈夫ですか？健康が一番ですから決して無理しないでくださいね。また、一緒に元気で走りましょう！

デムラ 2006/05/13/22:47:50 No.327

了解しました。私も寝坊しない限りいきます。
お腹の方は今日走ったのですが、何ともないので大丈夫だと思います。でもちょっと不安なので明日は飛ばさずのんびり走るようにします(^_^;)

5月9日(火) 12km　

【総合体育館】
・アップ　33周 32分40秒（平均59'41"）
・RUN　30周(ビルドアップ)　23分30秒（平均47'01"）

ビルドアップは52秒～41秒/周位まであげることができた。
まずまずの走りだ。

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【走行距離】
約12km
【今月の走行距離】
94km

No.320

M代 2006/05/11/12:44:55 No.321

昨日は、体育館で木山さんとゆっくり走りました。「デムラさん来ないね～。」って２人で話してたんですよ～！
ところで、今度の14日は走ろう会の練習あるんでしょうか？リレーマラソンにチームでみなさん出場なさるとしたら・・・ひょっとしてお休みなのかな？

デムラ 2006/05/12/13:38:26 No.322

12日は体育館行くつもりだったんですが、11日の夜から少しお腹が痛くなり（原因不明）2日間走るのはやめています。痛いというよりは違和感があるという感じです。まぁ、今朝ソフトボールしても問題なかったので、大丈夫だと思います。

デムラ 2006/05/12/13:40:34 No.323

14日は大会があるので、朝練にはほとんど来ないと思います。でも休みというわけではないので大会にでない人や、ヒガシサカさんならくるかも。M代さんは行きますか?私は8時からソフトボールありますが、M代さん行くなら間に合いますので参加しますよ。最低2人いればさびしくないですからね～。
※何人かは来るような気がしますが、それより天気が心配です。

5月8日(月) 約6km　少しだけ走ることに

【町内周回】
JOG&RUN　3周　29分14秒

体育館へ行きたかったが、仕事が遅くなり無理に。
休養しようかなとも思ったが、食事まで時間があったので
少しだけ走った。
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【走行距離】
約6km
【今月の走行距離】
82km

No.317

M代 2006/05/09/12:12:14 No.318

まもさんのリンク集でここにたどり着きました。足の方は大丈夫ですか？マラソンに挑戦する会走られたんですね！いいな～。ウズウズしながら仕事してました！先週は仕事終了後、陸上競技場行ってました。誰もいないトラック気持ちよかったです。昨日は家から尾口村の道の駅まで走ってきましたよ～！やっぱり山はしんどい・・・。

デムラ 2006/05/10/00:09:23 No.319

M代さんにとうとう知られてしまいましたか～。
挑戦する会は、のんびり東坂さんと話しながら走ったので、あっという間の40km走でした。
尾口村まで走ったなんてすごいですね。
M代さんのがんばりにはいつも感心いたします。
私も見習って精進しなければ!!
M代さん、また暇ならいろいろ書き込んで下さい。よろしく！

5月7日(日) 10km+12km　朝練＋体育館走

【野々市町走ろう会】
朝練習参加（6名）約10km　50分07秒

3日の40km走はやはりかなり脚には無理があったようだ。
2日間は両脚が痛く走る事はできず、昨日は大事をとって休養した。
今日も最初は少し不安もあったが最後まで問題なく走れた。

【総合体育館】
・JOG&RUN　40周 39分29秒（平均59'22"）
・RUN　20周　15分20秒（平均46'00"）
・JOG　3周

夜は体育館へ行った。
やはり、朝走っているので体が重たい感じだった。
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【走行距離】
約22km
【今月の走行距離】
76km

No.316

5月3日(水) 40km　東坂さんはすごい

※Photo撮影　まもさん

■40km走　3時間35分59秒
・10km　 56:06（56'06"）
・15km　1:22:48（26'42"）
・20km　1:49:41（26'53"）
・25km　2:15:59（26'18"）
・30km　2:42:32（26'33"）
・35km　3:08:32（26'00"）
・40km　3:35:59（27'27"）

30km走をやろうと思ってきたが、
東坂さんにフル走ろうと言われ一緒に走る事にした。
一度に20km以上走るのは、約1年ぶりの事だ。

東坂さんとしゃべりながら、快調に走れていたので
フル完走は問題ないと思っていたが、
38km過ぎてから急に脚にきてしまいペースダウン。
東坂さんには先に行ってもらい、自分は40kmで終了。
フル完走は無理すればできただろうが、明日以降のダメージを
考えるとやめるのが賢明な判断だったと思う。

彼女は残り3kmさらにペースアップしていき見事にフル完走。
まだまだ余裕がありそうだった。
走り込みの差がでているとつくづく感じた。
しかし、あっと言う間の40km走だった。
楽しく良い練習ができた。1日でした。
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【走行距離】
約40km
【今月の走行距離】
54km

No.315

5月2日(火) 14km　少し走り過ぎた

【総合体育館】
・アップ　32周 30分47秒（平均57'71"）※木山さんと
・RUN&JOG　41周　38分13秒（平均55'92"）※途中から泉くんと

明日は、ロング走をするつもりなので
軽く走るだけにしようと思っていたが、
けっこう距離を走ってしまった。
まぁ良いか。
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【走行距離】
約14km
【今月の走行距離】
14km

No.314