フルマラソンを走りたい練習日記

2006年9月の日記

9月23日(土) 健民トリムマラソン大会

【健民トリムマラソン大会】
◎20km　1時間24分08秒
・ 5km　20分56秒
・10km　41分46秒 (20'50")　
・15km　62分59秒 (21'13")
・20km　84分08秒 (21'09")

最初からずっと木○さんと並走。
いつもの練習のように軽快に走れた。
1時間24分08秒でまずまず思い通り走れ、
ハーフにすると1時間30分は切れそうだ。
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【今月の走行距離】
294km

9月18日(月) 中ノ峠越えロング走

【中ノ峠越えロング走】
◎参加者　野○さん・東○さん・○寺さん・HIROくん
・新庄JUSCO～加賀産業道路～辰口～小松軽海～
　中ノ峠～三坂町～広瀬町

朝まで行こうか迷っていたが、思いきっていくことにした。
しかし、台風の影響で気温が35℃近くまであがり、しかも強風、
アップダウンのあるコースでとてもにこにこRUNではなかった。

走れたのは、三坂町まで。
その後は、ほとんど歩きの状態だった。
私が一番ダメージがあったので、広瀬町でリタイヤ。
その後は、バスと電車で四十万まで
中ノ峠まではがんばって走っていたのに‥‥。
やはりまだまだ長い距離の走り込み不足を感じる。
しかし、この暑さは異常だ～。

過酷な練習でしたが、良い走り込みになったと思う。

【今月の走行距離】
233km

9月10日(日) 福知山・泉州国際市民マラソン申込み

昨日は、倉ヶ岳へ久しぶりに走りに行った。
とても辛かったが良い練習になった。月に1度は行きたいものだ。

さて、今秋・冬のフルマラソンだが、
11月23日　福知山マラソン
2月18日　泉州国際市民マラソン
を申込んだ。
福知山では、とりあえずフルの感覚を取り戻し、
泉州では自己ベストを狙いたいと思っています。

9月1日(金) 今日から9月

暑くて長～い8月もようやく終わった。
8月の走行距離は357kmで、7月の400kmには及ばなかったものの、
週2回位のトラック練習を入れていた事を考えると、
かなりがんばったと思う。
何より、ケガ・故障がなかったのが一番よかった。
ただ、20km以上のロング走がほとんど出来ていなかったので、
今月は長い距離も走り込んでいきたいと考えている。
これから走りやすい時期になるのでみなさんもがんばりましょう。
練習会などあったら、ぜひ誘って下さい。