フルマラソンを走りたい練習日記

2007年1月の日記

1月31日(水) 1月の走行距離335km

今月は、335kmと300kmOVERようやく故障前の距離を取り戻してきた。
駅伝も3レース出場し、かなり追い込んだ走りができた1ヶ月だったような気がする。
欲をいえば、あと何回か20km以上のロング走が出来れば最高だったのになぁ。

2月は4日に根上駅伝。その後18日には
3年ぶりに泉州国際市民マラソンに出場、
まだまだ練習は足りないが、精一杯走りたいものだ。
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【今月の走行距離】
335km

1月28日(日) 【石川県耐寒継走大会七尾大会】出場

【石川県耐寒継走大会七尾大会】

　一般　第2部　第4位／41チーム中
◎雪煙クラブB　58分42秒
・第1走　永田　芳久　14分29秒（区間10位）14分29秒（10位）
・第2走　出村　浩之　14分44秒（区間5位）29分13秒（6位）
・第3走　久保　弘昭　16分00秒（区間9位）45分13秒（6位）
・第4走　北村　匡裕　13分29秒（区間1位）58分42秒（4位）

心配していた雨もやみ、気温もそんなに低く感じない。
まずまずの天候だ。
脚が少々痛みがあったが、走りはじめると気にならなくなった。
今年から1周約4kmの周回コースの平坦になり走りやすく、
タイムも14分44秒と思ったより速く走れ良かった。
順位もチーム4位と好結果!でも表彰は3位まで～。残念。

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★上位10チーム記録
　１位　航空自衛隊輪島Ａ…………………55'29"
　２位　雪煙クラブＡ………………………56'10"
　３位　小矢部ＡＣＢ………………………56'57"
　４位　雪煙クラブＢ………………………58'42"
　５位　かほく市陸協………………………60'39"
　６位　田鶴浜クラブＡ……………………60'46"
　７位　羽咋市陸協Ｂ………………………60'54"
　８位　のとしん陸上部……………………61'23"
　９位　金沢アスリートクラブＢ…………62'36"
１０位　北陸鉄道走友会Ａ…………………63'20"
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1月21日(日) 【美川一周耐寒継走大会】

↑PHOTO 西○さん撮影

【美川一周耐寒継走大会】
★1般の部(3.7km×4)　

◎走っても速いぞ競歩人 51分15秒　12位
・第1走　出村　浩之　13分43秒（区間38位）38位
・第2走　泉　　昌克　12分05秒（区間05位）17位
・第3走　東　　久景　12分36秒（区間10位）13位
・第4走　大森　健一　12分51秒（区間13位）12位

◎野々市町走ろう会M2 41位
・第1走　大森　健一　15分00秒（区間58位）58位
・第2走　田守　直己　14分30秒（区間41位）44位
・第3走　戸波　正実　16分09秒（区間52位）46位
・第4走　出村　浩之　14分06秒（区間28位）41位

2チームに出場、ほぼ目標通りのタイムで走れた。
順位も過去最高の12位と大満足。
でも、他のメンバーが速すぎるので、（※これまでで最強メンバー）
足を引っ張っている感じで申し訳ない気分だ。

2本目は、気楽な気分であまりタイムを意識せず走るつもりでいた。
それが良かったのか、けっこう快調に脚が動き、
抜かれることなく、ほとんど抜き状態。
最後スパートも掛けられたし、とても気持ち良く走れた。
そう思うと、1本目はとてもひどかったのでアップ不足かなぁ？
うまくやれば1本目もっと速く走れたかもしれないなぁ。

天気も良く、多くの仲間と走れとても楽しかった～。

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★上位チーム記録
　１位　金沢工業大学Ｃ…………………45'30"
　２位　金沢自衛隊………………………45'34"
　３位　河北クラブＡ……………………46'40"
　４位　金沢大学Ａ………………………46'51"
　５位　金沢アスリートクラブ…………48'15"
　６位　金沢大学Ｂ………………………48'56"
　７位　金沢工業大学Ａ…………………49'02"
　７位　春風クラブＡ……………………49'02"
　９位　金沢アスリートクラブＢ………49'08"
１０位　物見山クラブU40 ………………49'09"
１１位　いんちきん………………………50'44"
１２位　走っても速いぞ競歩人…………51'15"
１３位　ＡＦ・プリンスＦ………………51'18"
１４位　ＰＦＵうさぎ……………………52'28"
１５位　加賀市消防署……………………53'05"
１６位　河北クラブＢ……………………53'09"
１７位　城山クラブ………………………53'13"
１８位　金沢工業大学Ｂ…………………53'30"
１９位　ＥＲＣ金沢Akira ………………53'52"
２０位　河北クラブＣ……………………54'41"
２１位　雪煙クラブＡ……………………54'49"
※
３３位　野々市町走ろう会M1……………57'22"
４１位　野々市町走ろう会M2……………59'45"
OPEN　　野々市町走ろう会Ｗ……………61'20"
４６位　ＥＲＣ金沢Mamo…………………61'22"
４７位　雪煙クラブＢ……………………61'32"
５４位　野々市町走ろう会M3……………63'01"
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1月1日(月) 石川県耐寒継走大会出場

【石川県耐寒継走大会】
★一般B(3.5km×4)
［千代野体育協会］　53分16秒　20位

・第1走　木山　隆久　12分46秒（29位）12分46秒（区間29位）　
・第2走　出村　浩之　26分20秒（25位）13分34秒（区間31位）　
・第3走　山口　　徹　40分03秒（23位）13分43秒（区間33位）　
・第4走　大森　健一　53分16秒（20位）13分13秒（区間34位）　

昨年と同じように快晴の天候。とても気持ちが良い。
13分30秒を切りたかったが、少し及ばなかった。残念！
でも、久しぶりのレースは楽しかった。
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★上位25チーム記録
　１位　金沢星稜大Ｂ………………45'10"
　２位　ＪＰＳ………………………46'32"
　３位　対戦トップガン……………46'52"
　４位　金沢自衛隊Ｅ………………47'07"
　５位　中浦井軍団…………………47'11"
　６位　金沢自衛隊Ｄ………………47'17"
　７位　雪煙クラブＡ………………48'45"
　８位　金沢自衛隊Ｆ………………48'47"
　９位　金沢自衛隊Ｇ………………48'55"
１０位　金沢レスキュー隊Ａ………49'54"
１１位　ストーンリバーＢ…………50'16"
１２位　いんちきん…………………50'36"
１３位　ＰＦＵいのしし……………50'42"
１４位　物見山クラブヤング………51'40"
１５位　なだびーず…………………51'49"
１６位　チーム一酔Ａ………………52'27"
１７位　金沢とんでもクラブ………52'28"
１８位　物見山クラブベテラン……52'33"
１９位　二水ＯＢkanechan…………53'15"
２０位　千代野体育協会……………53'16"
２１位　羽咋市陸協Ｃ………………53'19"
２２位　浜開発クラブＡ……………53'21"
２３位　マイウェイテニスＣ………53'56"
２４位　金沢市役所東部管理Ｃ……53'58"
２５位　金沢泉丘高陸上部ＯＢ……54'01"
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